掃除が苦手な人の特徴は？ 苦手意識を解消する方法などを徹底解説
掃除が嫌いで、苦手意識を抱いている方は意外と多くいます。しかし、快適に暮らしていくためには、掃除をしなければならないのが現実です。どうしたら掃除への苦手意識を解消できるのか、簡単に掃除をする方法はないのかなど、掃除に対してさまざまな疑問が生じることでしょう。掃除が苦手と思っている方は、苦手意識の解消法や楽にできる掃除の仕方などを知っておいてください。
掃除は、日常生活において欠かすことができないものです。苦手意識を解消する方法などをしっかり覚えておきましょう。
1．掃除が苦手な人の特徴は？
掃除が苦手な人の特徴についてご紹介します。
1-1．片づけが進まない
掃除が苦手な人は、そもそも片づけが下手な傾向があります。片づけが進まないため、掃除へのハードルが高くなってしまうのです。
1-2．整理整頓ができていない
掃除が苦手な人は、整理整頓ができていない場合が多いでしょう。きちんとものを定位置に戻す作業ができないために、部屋が散らかってしまうのです。そのため、片づけから始めなければならず、掃除が面倒に感じてしまう傾向があります。
1-3．ものが多すぎる
ものが多すぎると、思考が複雑になりがちです。何がどこにあるか把握しきれないため、ものが散乱してしまう傾向があります。ものへの執着心が強い人ほど、ものを抱え込んでしまいがちです。適度な断捨離を実践することで、掃除しやすい環境にすることができるでしょう。
1-4．集中力が足りない
集中力が足りないと、掃除へのやる気も失われてしまいがちです。自然と掃除への苦手意識が高まってしまうでしょう。男性より女性のほうが、集中力が高い傾向があります。しかし、個人差があり、自分では気づきにくい部分です。
1-5．習慣が身についていない
掃除の習慣が身についていないと、部屋が散らかっているのが当たり前になってしまう場合があります。習慣は、子どもの頃から養われるものです。育った環境が影響しているケースがほとんどでしょう。
2．掃除に対する苦手意識を解消するには？
掃除に対する苦手意識を解消する方法はあるのでしょうか？
2-1．ものを減らす
ものを減らすことも、掃除に対する苦手意識を解消する1つの方法です。適度に断捨離を実践し、ものを大幅に減らす努力をしましょう。
2-2．普段から片づけをする習慣を身につける
使ったら元に戻すなど、普段から片づけをする習慣を身につけることが大切です。こまめに片づけをすることで、大掛かりな掃除の必要がなくなります。掃除へのハードルが下がるでしょう。
2-3．掃除グッズをそろえる
掃除グッズをそろえると、掃除が楽しくなります。おしゃれなものでも、使いやすさを重視したものでも構いません。自分に合うものを見つけ、掃除に対する苦手意識を解消しましょう。
3．苦手な人でもできる掃除の仕方
掃除が苦手な人でも取り組みやすい方法をご紹介します。
3-1．ながら掃除を取り入れる
ながら掃除を取り入れる方法がおすすめです。お風呂やキッチンなどの水回りは、ながら掃除に適しています。入浴中に簡単な掃除をする、料理をしながら拭き掃除をするなどの習慣を持つだけで、常にきれいな状態を維持できるでしょう。
3-2．1日の終わりに掃除をする
1日の終わりに掃除を実践してみましょう。トイレは家族が使うと1日でだいぶ汚れが付着します。就寝前にトイレ掃除をすることで、汚れが頑固にこびりつくのを防ぐことができるでしょう。部屋の片づけも同様です。1日の終わりに簡単な片づけを取り入れるだけで、すっきりした部屋を維持できます。
3-3．掃除する時間は1分程度で十分
掃除が嫌いな人は、短時間の掃除から始めてみましょう。1分程度の掃除から取り組んでみてください。精神的負担が少ないため、継続しやすいのがメリットです。少しずつ掃除をする時間を延ばしていき、掃除への苦手意識を解消していきましょう。
3-4．ハンディークリーナーなどを活用する
掃除機を取り出すのが面倒と感じる場合は、ハンディークリーナーなどを用意しておくといいでしょう。さっと取り出すことができ、すぐに掃除ができるのがメリットです。家事の時短にも役立ちます。
4．掃除が苦手な人に関する質問
掃除が苦手な人に関してよくある質問を集めました。
Q．主婦でも掃除が苦手な人はいるのか？
A．はい、います。育児や仕事に追われているなどの場合、掃除が後回しになってしまうため、掃除へのハードルが高くなってしまうのです。忙しい人ほど、ながら掃除などを実践するといいでしょう。
Q．掃除が苦手なのは、病気が関連している場合もあるのか？
A．はい、あります。精神疾患や認知症などが関連し、集中力ややる気が失われてしまい、掃除が面倒に感じてしまう場合があるのです。病気が関連しているようであれば、早めに受診しましょう。
Q．片づけと掃除は異なるもの？
A．はい、異なります。片づけは整理整頓すること、掃除はゴミやホコリを取り除くことを意味するのです。掃除をする前に断捨離を実践し、ものの量を減らしましょう。ものを減らしてから整理整頓をし、部屋の掃除をする手順を意識してみてください。
Q．掃除を週1回にするとどうなるのか？
A．毎日家族が生活している部屋は、ゴミやホコリが蓄積していきます。肉眼では確認できないハウスダストが残っている場合もあるでしょう。週1回の掃除では、ハウスダストが蓄積していくのを防ぐことができません。できるだけこまめに掃除をし、大掛かりな掃除を必要としない環境を作りましょう。
Q．掃除のやる気を出すためにできることは？
A．掃除をする時間を決めておくことが、やる気を出すためのポイントです。時間制限があることで、集中して掃除に取り組むことができるでしょう。掃除を終えた後の自分に対するご褒美を考えておくことも、やる気を出すためのコツです。
まとめ
掃除が苦手な人は、意外と多くいます。掃除が苦手な人の特徴を知るとともに、苦手意識を解消するためにできることを覚えておきましょう。掃除嫌いでもできる簡単な掃除方法を知っておくと、楽に掃除を進められるようになります。掃除は日常生活に必要であるため、本記事を参考にし、苦手意識を解消するきっかけにしてください。
